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Bonne journée!





~ハーブティーブレンド~冷え性の方に しょうが紅茶  :: 2019/02/20(Wed)

しょうが根gingerは熱帯アジア原産
西洋では2千年も前から薬用として使われています

~ジンジャーティー~
まず温めたティーポットに
しょうがのスライス2~3枚と茶葉をいれよく蒸らします(2~3分)
カップに注いでください(甘みはお好みでお砂糖かハチミツを)

~自家製乾燥しょうがの作り方~
薄くスライスしたしょうがを
天日干し又は風通しのよい場所に1~2日下げておくだけ♪

~ハーブティーとのブレンド~
ローズヒップ(バラの実)+しょうがスライス2~3枚
風邪ぎみや疲労感などに効果があります

最近よく飲むのがほうじ茶とのブレンドです
ほうじ茶は紅茶に比べカフェイン含有量が少ないので
眠る前でも大丈夫です

~しょうがほうじ茶(写真右)~
かなり濃いめにいれたほうじ茶に
スライス2~3枚、またはすりおろしをスプーン1くらい
黒砂糖を入れて甘くすると
ほっこり度がアップするように思います♪

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自家製乾燥しょうが(写真左)
生のしょうがより、乾燥しょうがの方がより温め効果があります

~しょうが効能~
消化促進、冷え性の改善、吐き気、乗り物酔いなど
乾燥しょうがはジンゲロールとショウガオールの
2つの働きで身体の末端まで血行を促し温めてくれます


  1. ハーブ&アロマセラピー