梅雨の季節から夏に向けて
エネルギーも停滞気味で
なんだか疲れますね。
そんな時におすすめのハーブティーを
いくつかご紹介いたします。
まずは”レモンバーム”です。
（学名Melissa officinalis）
ドライハーブの方が成分が凝縮されている分、薬効は多いですが、
香りはフレッシュの方が何倍もさわやかです♪
家のバルコニーでプランター栽培しています。
お花が付き始めました。
アロマセラピーの分野でも
非常に効能の高い植物（精油）です。
南ヨーロッパ原産、 歴史の古いハーブの１つで
レモンのような とてもさわやかな香りです。
疲れ気味の時に
パワーの強いお茶を飲むと
かえって逆効果になることがありますが
レモンバームはその点でも
穏やかにほどよく体に働きかけてくれます
揮発性の香りの成分が鼻から吸収され、
におい分子が脳に届きます。
アロマセラピー効果（穏やかな）です♪
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