暑い日が続きます。
この猛暑のなかでも
ベランダのハーブたちは元気です♪
特にレモングラスは、
プランターからあふれる勢いです。

アジアの香り、元気になれる香りです。



少し収穫してみました。　　　
ススキのような細長い葉っぱです。
イネ科のハーブです。　

２～３ｃｍにちぎった葉を軽くひとつかみ
お湯をそそいで３分くらいで、ほどよい飲み頃です
薄いレモンイエローのようなきれいな色がでます。



シトラールという芳香オイルを多量に含んでいるため
石鹸や化粧品香水の原料などとしても栽培されています
レモングラスLemon Grass　
学名＝Cymbopogon citratus　原産地＝インド

心身の疲労からくる食欲不振や
目覚めのよくない朝にもおすすめです♪
　　　　　

梅雨の季節から夏に向けて
エネルギーも停滞気味で
なんだか疲れますね。
そんな時におすすめのハーブティーを
いくつかご紹介いたします。

まずは”レモンバーム”です。
（学名Melissa officinalis）



ドライハーブの方が成分が凝縮されている分、薬効は多いですが、
香りはフレッシュの方が何倍もさわやかです♪

家のバルコニーでプランター栽培しています。

お花が付き始めました。



アロマセラピーの分野でも
非常に効能の高い植物（精油）です。
南ヨーロッパ原産、 歴史の古いハーブの１つで
レモンのような とてもさわやかな香りです。

疲れ気味の時に
パワーの強いお茶を飲むと
かえって逆効果になることがありますが
レモンバームはその点でも
穏やかにほどよく体に働きかけてくれます

揮発性の香りの成分が鼻から吸収され、
におい分子が脳に届きます。

アロマセラピー効果（穏やかな）です♪